Léo Sciortino
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Psychopraticien
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Psychopraticien
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Psychopraticien
Un espace pour y voir plus clair
Vous comprenez beaucoup de choses sur vous, et pourtant quelque chose reste bloqué : les mêmes pensées qui reviennent, une insatisfaction de fond, l'impression d'être un peu à côté de votre vie.
Je vous accompagne pour voir plus nettement ce qui se passe en vous, dans vos pensées, vos émotions et votre corps, sans chercher à vous réparer. Un espace pour relâcher le jugement que vous portez sur vous-même, et retrouver peu à peu plus de présence et de liberté.
Un espace pour vous retrouver
Vous comprenez beaucoup de choses sur vous, mais vous avez encore le sentiment de tourner en rond : des pensées qui reviennent, des émotions difficiles à accueillir, les mêmes tensions dans vos relations…
Je vous accompagne pour explorer ce que vous vivez, à votre rythme et sans jugement. Un espace pour renouer avec ce que vous ressentez et retrouver, peu à peu, plus de liberté d’être vous-même.
Un espace pour y voir plus clair
Vous comprenez beaucoup de choses sur vous, et pourtant quelque chose reste bloqué : les mêmes pensées qui reviennent, une insatisfaction de fond, l'impression d'être un peu à côté de votre vie.
Je vous accompagne pour voir plus nettement ce qui se passe en vous, dans vos pensées, vos émotions et votre corps, sans chercher à vous réparer. Un espace pour relâcher le jugement que vous portez sur vous-même, et retrouver peu à peu plus de présence et de liberté.
L'accompagnement
L'accompagnement
L'accompagnement
Notre histoire influence notre manière de ressentir, de penser et d’entrer en relation. Certaines réactions qui nous ont autrefois aidés à faire face peuvent, avec le temps, devenir pesantes ou difficiles à comprendre.
En séance, nous prenons le temps d’observer ce qui se passe en vous : vos émotions, vos sensations corporelles, vos pensées et les habitudes qui reviennent dans votre vie.
Cette exploration permet de mieux comprendre votre expérience, sans chercher à forcer un changement. Peu à peu, vous pouvez reconnaître vos réactions avec davantage de douceur et trouver une façon plus libre de vivre ce que vous traversez.
Comment se déroule une séance?
Une séance démarre simplement : vous partagez ce qui est présent pour vous, avec ou sans problématique précise.
Ensemble, nous explorons ce qui se passe maintenant, pas seulement ce qui se dit, mais ce que le corps ressent.
C’est une approche qui va s'appuyer sur les sensations corporelles : sentir le corps, les émotions, les pensées, ce qui est tendu ou détendu, ouvert ou fermé.
C’est ce ressenti qui guide la séance.
Une difficulté peut tout à fait être abordée, mais pas dans l’idée de la résoudre directement. Il s’agit plutôt de se reconnecter autrement à ce qui la traverse.
Ce n’est pas la difficulté elle-même que nous cherchons à changer en premier lieu. C’est le rapport que vous entretenez avec elle.
Et c’est ce changement de rapport qui, concrètement, transforme votre manière d’agir face à ce que vous vivez.
Pourquoi faire des séances?
Malgré tout le travail que vous avez déjà fait sur vous, vous avez toujours l’impression d’être bloqué, insatisfait, limité. Comme si vous étiez un peu à côté de votre vie, et que le fait d’être avec vous-même n’était pas vraiment satisfaisant.
Une voix intérieure juge, commente, compare, et même quand vous avancez, une insatisfaction de fond reste là. Vous vous regardez à travers l’idée de ce que vous devriez être, et cette idée ne vous lâche pas.
Ces séances peuvent vous apporter :
De la clarté. Vous repérez les jugements, les attentes et les mécanismes qui vous influencent inconsciemment. Ce qui devient conscient peut commencer à s’apaiser ou à se relâcher.
Une relation plus douce à vos émotions. Vous apprenez à accueillir ce que vous ressentez, sans le repousser ni vous reprocher de le vivre.
Plus de paix avec là où vous en êtes. En relâchant l’exigence d’être autrement, la pression diminue. Vous pouvez reconnaître votre situation sans vous y enfermer, et laisser de nouvelles possibilités émerger.
Plus de présence à vous-même. En vous reconnectant à l’instant présent, vous pouvez retrouver le simple plaisir d’être là, sans avoir besoin d’une raison particulière.
La première séance est offerte. Réservez-la pour voir si cette approche vous parle.
Notre histoire influence notre manière de ressentir, de penser et d’entrer en relation. Certaines réactions qui nous ont autrefois aidés à faire face peuvent, avec le temps, devenir pesantes ou difficiles à comprendre.
En séance, nous prenons le temps d’observer ce qui se passe en vous : vos émotions, vos sensations corporelles, vos pensées et les habitudes qui reviennent dans votre vie.
Cette exploration permet de mieux comprendre votre expérience, sans chercher à forcer un changement. Peu à peu, vous pouvez reconnaître vos réactions avec davantage de douceur et trouver une façon plus libre de vivre ce que vous traversez.
Comment se déroule une séance ?
Une séance démarre simplement : vous partagez ce qui est présent pour vous, avec ou sans problématique précise.
Ensemble, nous explorons ce qui se passe maintenant, pas seulement ce qui se dit, mais ce que le corps ressent.
C’est une approche qui va s'appuyer sur les sensations corporelles : sentir le corps, les émotions, les pensées, ce qui est tendu ou détendu, ouvert ou fermé.
C’est ce ressenti qui guide la séance.
Une difficulté peut tout à fait être abordée, mais pas dans l’idée de la résoudre directement. Il s’agit plutôt de se reconnecter autrement à ce qui la traverse.
Ce n’est pas la difficulté elle-même que nous cherchons à changer en premier lieu. C’est le rapport que vous entretenez avec elle.
Et c’est ce changement de rapport qui, concrètement, transforme votre manière d’agir face à ce que vous vivez.
Pourquoi faire des séances ?
Malgré tout le travail que vous avez déjà fait sur vous, vous avez toujours l’impression d’être bloqué, insatisfait, limité. Comme si vous étiez un peu à côté de votre vie, et que le fait d’être avec vous-même n’était pas vraiment satisfaisant.
Une voix intérieure juge, commente, compare, et même quand vous avancez, une insatisfaction de fond reste là. Vous vous regardez à travers l’idée de ce que vous devriez être, et cette idée ne vous lâche pas.
Ces séances peuvent vous apporter :
De la clarté. Vous repérez les jugements, les attentes et les mécanismes qui vous influencent inconsciemment. Ce qui devient conscient peut commencer à s’apaiser ou à se relâcher.
Une relation plus douce à vos émotions. Vous apprenez à accueillir ce que vous ressentez, sans le repousser ni vous reprocher de le vivre.
Plus de paix avec là où vous en êtes. En relâchant l’exigence d’être autrement, la pression diminue. Vous pouvez reconnaître votre situation sans vous y enfermer, et laisser de nouvelles possibilités émerger.
Plus de présence à vous-même. En vous reconnectant à l’instant présent, vous pouvez retrouver le simple plaisir d’être là, sans avoir besoin d’une raison particulière.
La première séance est offerte. Réservez-la pour voir si cette approche vous parle.
Notre histoire influence notre manière de ressentir, de penser et d’entrer en relation. Certaines réactions qui nous ont autrefois aidés à faire face peuvent, avec le temps, devenir pesantes ou difficiles à comprendre.
En séance, nous prenons le temps d’observer ce qui se passe en vous : vos émotions, vos sensations corporelles, vos pensées et les habitudes qui reviennent dans votre vie.
Cette exploration permet de mieux comprendre votre expérience, sans chercher à forcer un changement. Peu à peu, vous pouvez reconnaître vos réactions avec davantage de douceur et trouver une façon plus libre de vivre ce que vous traversez.
Comment se déroule une séance?
Une séance démarre simplement : vous partagez ce qui est présent pour vous, avec ou sans problématique précise.
Ensemble, nous explorons ce qui se passe maintenant, pas seulement ce qui se dit, mais ce que le corps ressent.
C’est une approche qui va s'appuyer sur les sensations corporelles : sentir le corps, les émotions, les pensées, ce qui est tendu ou détendu, ouvert ou fermé.
C’est ce ressenti qui guide la séance.
Une difficulté peut tout à fait être abordée, mais pas dans l’idée de la résoudre directement. Il s’agit plutôt de se reconnecter autrement à ce qui la traverse.
Ce n’est pas la difficulté elle-même que nous cherchons à changer en premier lieu. C’est le rapport que vous entretenez avec elle.
Et c’est ce changement de rapport qui, concrètement, transforme votre manière d’agir face à ce que vous vivez.
Pourquoi faire des séances?
Malgré tout le travail que vous avez déjà fait sur vous, vous avez toujours l’impression d’être bloqué, insatisfait, limité. Comme si vous étiez un peu à côté de votre vie, et que le fait d’être avec vous-même n’était pas vraiment satisfaisant.
Une voix intérieure juge, commente, compare, et même quand vous avancez, une insatisfaction de fond reste là. Vous vous regardez à travers l’idée de ce que vous devriez être, et cette idée ne vous lâche pas.
Ces séances peuvent vous apporter :
De la clarté. Vous repérez les jugements, les attentes et les mécanismes qui vous influencent inconsciemment. Ce qui devient conscient peut commencer à s’apaiser ou à se relâcher.
Une relation plus douce à vos émotions. Vous apprenez à accueillir ce que vous ressentez, sans le repousser ni vous reprocher de le vivre.
Plus de paix avec là où vous en êtes. En relâchant l’exigence d’être autrement, la pression diminue. Vous pouvez reconnaître votre situation sans vous y enfermer, et laisser de nouvelles possibilités émerger.
Plus de présence à vous-même. En vous reconnectant à l’instant présent, vous pouvez retrouver le simple plaisir d’être là, sans avoir besoin d’une raison particulière.
La première séance est offerte. Réservez-la pour voir si cette approche vous parle.
Notre histoire influence notre manière de ressentir, de penser et d’entrer en relation. Certaines réactions qui nous ont autrefois aidés à faire face peuvent, avec le temps, devenir pesantes ou difficiles à comprendre.
En séance, nous prenons le temps d’observer ce qui se passe en vous : vos émotions, vos sensations corporelles, vos pensées et les habitudes qui reviennent dans votre vie.
Cette exploration permet de mieux comprendre votre expérience, sans chercher à forcer un changement. Peu à peu, vous pouvez reconnaître vos réactions avec davantage de douceur et trouver une façon plus libre de vivre ce que vous traversez.
Comment se déroule une séance?
Une séance démarre simplement : vous partagez ce qui est présent pour vous, avec ou sans problématique précise.
Ensemble, nous explorons ce qui se passe maintenant, pas seulement ce qui se dit, mais ce que le corps ressent.
C’est une approche qui va s'appuyer sur les sensations corporelles : sentir le corps, les émotions, les pensées, ce qui est tendu ou détendu, ouvert ou fermé.
C’est ce ressenti qui guide la séance.
Une difficulté peut tout à fait être abordée, mais pas dans l’idée de la résoudre directement. Il s’agit plutôt de se reconnecter autrement à ce qui la traverse.
Ce n’est pas la difficulté elle-même que nous cherchons à changer en premier lieu. C’est le rapport que vous entretenez avec elle.
Et c’est ce changement de rapport qui, concrètement, transforme votre manière d’agir face à ce que vous vivez.
Pourquoi faire des séances?
Malgré tout le travail que vous avez déjà fait sur vous, vous avez toujours l’impression d’être bloqué, insatisfait, limité. Comme si vous étiez un peu à côté de votre vie, et que le fait d’être avec vous-même n’était pas vraiment satisfaisant.
Une voix intérieure juge, commente, compare, et même quand vous avancez, une insatisfaction de fond reste là. Vous vous regardez à travers l’idée de ce que vous devriez être, et cette idée ne vous lâche pas.
Ces séances peuvent vous apporter :
De la clarté. Vous repérez les jugements, les attentes et les mécanismes qui vous influencent inconsciemment. Ce qui devient conscient peut commencer à s’apaiser ou à se relâcher.
Une relation plus douce à vos émotions. Vous apprenez à accueillir ce que vous ressentez, sans le repousser ni vous reprocher de le vivre.
Plus de paix avec là où vous en êtes. En relâchant l’exigence d’être autrement, la pression diminue. Vous pouvez reconnaître votre situation sans vous y enfermer, et laisser de nouvelles possibilités émerger.
Plus de présence à vous-même. En vous reconnectant à l’instant présent, vous pouvez retrouver le simple plaisir d’être là, sans avoir besoin d’une raison particulière.
La première séance est offerte. Réservez-la pour voir si cette approche vous parle.
Prendre un rendez-vous
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Les séances avec Léo m’aident grandement à discerner mes peurs, mes croyances et mes jugements de la personne que je suis actuellement, dans l’instant où je parle avec lui.
J’apprends à me voir tel que je suis, sans chercher un résultat, simplement à me regarder et à observer ce qui se passe en moi. Cela me fait beaucoup de bien et je suis toujours surpris, à chaque fin de séance, de voir ce que j’ai compris grâce au dialogue avec Léo.
Un grand merci, et je ne peux que le conseiller.
Yann
Léo est un thérapeute exceptionnellement bienveillant. Il utilise des méthodes simples qui permettent de se connecter à soi facilement.
Je me sens en pleine confiance avec Léo, et depuis 2 ans et demi de travail avec lui, ma relation à moi et au monde est devenue beaucoup plus simple et aimante.
Je poursuis car je gagne en qualité de présence et ma vie intérieure s’adoucit.
Merci Léo.
Isabelle
Voilà un an que Léo m'accompagne, et sa philosophie m'a vite séduit. Son approche attentive, son pragmatisme et sa bienveillance ont fait de lui un super choix pour quelqu'un qui suit une première thérapie. Grâce à nos séances, on a développé ensemble des outils tangibles qui m'aident au quotidien, ainsi qu'une meilleure conscience de mes émotions, de mon ressenti.
Léo n'impose pas de style a priori, il est à l'écoute et invite à approfondir un rapport attentif à nos expériences sensorielles. Je le recommande sans réserve!
Christophe
Cette thérapie me permet de comprendre la façon dont mes émotions s'expriment dans mon corps afin de mieux les reconnaître, les admettre et même les accueillir.
Chaque séance m'aide à identifier et transformer mes croyances limitantes induites par des blessures que je croyais guéries.
Enfin je m'autorise à exister !
Tamara
Les séances avec Léo m’aident grandement à discerner mes peurs, mes croyances et mes jugements de la personne que je suis actuellement, dans l’instant où je parle avec lui.
J’apprends à me voir tel que je suis, sans chercher un résultat, simplement à me regarder et à observer ce qui se passe en moi. Cela me fait beaucoup de bien et je suis toujours surpris, à chaque fin de séance, de voir ce que j’ai compris grâce au dialogue avec Léo.
Un grand merci, et je ne peux que le conseiller.
Yann
Léo est un thérapeute exceptionnellement bienveillant. Il utilise des méthodes simples qui permettent de se connecter à soi facilement.
Je me sens en pleine confiance avec Léo, et depuis 2 ans et demi de travail avec lui, ma relation à moi et au monde est devenue beaucoup plus simple et aimante.
Je poursuis car je gagne en qualité de présence et ma vie intérieure s’adoucit.
Merci Léo.
Isabelle
Voilà un an que Léo m'accompagne, et sa philosophie m'a vite séduit. Son approche attentive, son pragmatisme et sa bienveillance ont fait de lui un super choix pour quelqu'un qui suit une première thérapie. Grâce à nos séances, on a développé ensemble des outils tangibles qui m'aident au quotidien, ainsi qu'une meilleure conscience de mes émotions, de mon ressenti.
Léo n'impose pas de style a priori, il est à l'écoute et invite à approfondir un rapport attentif à nos expériences sensorielles. Je le recommande sans réserve!
Christophe
Cette thérapie me permet de comprendre la façon dont mes émotions s'expriment dans mon corps afin de mieux les reconnaître, les admettre et même les accueillir.
Chaque séance m'aide à identifier et transformer mes croyances limitantes induites par des blessures que je croyais guéries.
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Pour plus d'informations, veuillez me contacter à l'adresse mail leosciortino@hotmail.com ou par téléphone au +33 6 51 93 37 36.
Les rendez-vous sont disponibles en visio ou en présentiel à Bordeaux.
Tarifs:
Une fois par mois : 80€
Vous prenez le temps d'intégrer chaque séance avant la suivante.
Tous les 15 jours : 70€ la séance
Vous avancez avec plus de continuité et ancrez le travail dans la durée.
Un rythme pensé pour l'intégration
Ces rythmes ont été choisis pour laisser au travail le temps de s'intégrer entre deux séances.
Premier échange offert
La première prise de contact est offerte. Elle permet de vérifier ensemble si l'accompagnement vous convient.
Tarif solidaire : un tarif adapté est possible sur simple demande.
Pour plus d'informations,
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